De cursus voor persoonlijk inzicht, een betere balans en meer energie
Een preventieve, individuele cursus die mensen helpt om hun dagelijkse taken beter te managen en meer energie over te houden.
Behoudt regie op je eigen gezondheid en vitaliteit
Krijg inzicht in eigen gedrag en voorkeuren
Leer stress tijdig herkennen & erkennen.
Multitasken op je tenen..
Een goede collega, partner en ouder zijn. Met uiteraard daarnaast een tof sociaal leven. Constant switchen, alles goed willen doen en een boeiend leven willen leiden. Het vraagt behoorlijk wat ‘multitask talent’ omdat allemaal naar een goed einde te brengen en ook nog voldoende energie over te houden aan het eind van een dag. Daarom zie je vandaag de dag veel mensen die uit balans raken door de hoge verwachtingen van zichzelf en van de maatschappij. zich uittend in; vermoeidheid, cynisme, ongeduld, gebrekkige concentratie etc.
Als werkgever wil je dat je werknemers op een gezonde en verstandige manier vitaal en duurzaam inzetbaar blijven. Daarvoor is het belangrijk dat zij tijdig de signalen van vermoeidheid en stress leren herkennen, zodat uitval door stress, burn-out of vermoeidheid in veel gevallen kan worden voorkomen. Met deze cursus bied je je werknemers de ruimte om zelf de regie te nemen op zijn/haar gezondheid.
InspiratieLoods heeft experts op het gebied van stress in huis. Kim en Jos hebben zich al ruim 6 jaar gespecialiseerd in stress gerelateerde klachten. Door onze disciplines kijken wij vanuit een breed perspectief naar de mens.
Van bekaf, naar bevlogen!
Middels bewezen methodieken en gesprekken van mens tot mens krijgt men inzicht in eigen gedachten, overtuigingen en gedrag. We onderzoeken wat stress oplevert en energie kost. Daar tegenover staan vaardigheden die meer energie en ontspanning opleveren. Waar wil je met je leven naar toe en wat is er voor nodig?
Bij InspiratieLoods geloven wij, dat wanneer je, Jezelf bent, Jezelf serieus neemt en in staat bent om om jezelf te lachen er meer ruimte ontstaat voor je eigen gevoel, wensen en ideeën.
Deze individuele cursus zet jou stil en laat je kijken naar zaken die de disbalans instandhouden, maar ook naar zaken die je kunnen helpen om met meer energie en balans door te gaan.
De Cursus: Relax je hebt stress:
Goed om te weten:
Kennismaking
Voorafgaand vindt er altijd een vrijblijvend KMG plaats. We leren elkaar kennen en leggen uit wat wij doen.
Screening
Middels een set vragenlijsten die je online invult vindt er een korte screening plaats. Deze helpt ons bij het stellen van de doelen.
6 sessies
In 6 sessies en met een specialist ga je aan de slag met je persoonlijke hulpvraag en doelen.
De cursus:
Individueel
Samen met een specialist ga je aan de slag met je persoonlijke hulpvraag.
Stress educatie
Educatie, en inzicht over de fysiologie van stress en persoonlijke stressbronnen.
Stress (h)erkennen
Leer stress tijdig bij jezelf herkennen en krijg praktische tips en tools om de hinder door stress te verminderen.
Oefenen op werk en thuis
De inzichten die je op doet tijdens de sessies, kunnen direct getoetst en toegepast worden in de praktijk; werk en thuis.
Praktische voorbeelden
Tijdens de workshop zullen we regelmatig gebruik maken van voorbeelden uit de praktijk.
Inzicht in eigen gedrag
Tijdens de workshop zoomen we in op het ontstaan van gedracht, je eigen overtuigingen en voorkeuren.
Je wordt hier op een goeie en rustige en efficiënte manier geholpen. In alle rust maar toch heel effectief en stapsgewijs. Complimenten.
Super! Kim en Jos vullen elkaar goed aan, het is fijn om je vanuit verschillende invalshoeken te informeren en zo meer zicht te krijgen op de situatie waar je in beland bent. Door middel van…….
- Wil u uw medewerker de ruimte geven om te werken aan zichzelf?
- Wil u het werkgeluk, de productiviteit en bevlogenheid van uw medewerkers stimuleren?
- Gelooft u in eigen regie en duurzame inzetbaarheid?
Vraag dan meer informatie aan over de Workshop.
