InspiratieLoods Insights

De theorie achter "van Bekaf naar Bevlogen.."
Een kort lontje

Een kort lontje

Waarom we een kruidvat zijn als we stress hebben. Sta je dan! Vuisten op tafel, de  lamp aan het plafond  schommelt nog wat na. Nogal overstuur en met het nodige onbegrip voorzie je je beeldscherm van een paar krachtige kreten en scheldwoorden om je niet veel later af...

Lees meer
Stress symptomen

Stress symptomen

Stress symptomen Stress symptomen! er zijn er teveel om op te noemen. Een groot deel van onze symptomen gaan vrijwel ongemerkt aan ons voorbij, of we leggen niet direct de link met stress. Dat geeft ook helemaal niet want,  'Stress ervaren' is iets heel normaals en...

Lees meer
Waarom maken we onze stoep sneeuwvrij, terwijl het sneeuwt?

Waarom maken we onze stoep sneeuwvrij, terwijl het sneeuwt?

Het is maandagochtend, er ligt een dik pak sneeuw en het sneeuwt. Ik besluit wandelend naar mijn werk te gaan. Onderweg zie ik meerdere mensen het stukje stoep voor hun huis sneeuwvrij maken terwijl het sneeuwt. Nieuwsgierig naar hun beweegredenen vraag ik waarom ze...

Lees meer
Hoe herken ik een burn-out

Hoe herken ik een burn-out

Hoe herken je een burn-out Een burn out is onlosmakelijk verbonden met stress.  Een periode van langdurige stress gaat altijd vooraf aan een burn-out. Vrijwel altijd staat er vermoeidheid of zelfs uitputting op de voorgrond. Daarnaast geeft iemand met een burn-out...

Lees meer
Corona, thuiswerken en stress

Corona, thuiswerken en stress

Stress door thuiswerken?   Korte dagen en slecht weer. kortom, winter! Tel daarbij de maatregelen rondom corona bovenop en een wat labielere gemoedstoestand lijkt je in deze periode net zo goed te passen als je winterjas. Mooi is dat! maar hoe werkt dat en wat kan je...

Lees meer
Opbouwen op werk is zowel doel als middel

Opbouwen op werk is zowel doel als middel

  Eigen werkzaamheden inzetten om te herstellen van een burn out. Het klinkt wellicht tegenstrijdig, maar het is één van de belangrijkste pijlers tijdens de programma’s van InspiratieLoods. Werken is immers gezond en van werkloos thuis zitten word niemand op de lange...

Lees meer
Het beste antwoord op stress heb je zelf.

Het beste antwoord op stress heb je zelf.

Onlangs stonden wij in het Stadshagenmagazine. Hieronder kun je het artikel terug lezen. Expertise platform bij stress. Fysiotherapeut Jos Gerritsen en psychologe Kim Bokking vullen elkaar aan in hun gezamenlijke onderneming InspiratieLoods. Een expertisecentrum dat...

Lees meer
Vermoeid terug van vakantie?

Vermoeid terug van vakantie?

Uitgerust terugkomen van vakantie en voldoende energie om er weer tegenaan te gaan. Valt dat soms even tegen... Je bent lang niet de enige. Sterker nog, uit onderzoek blijkt dat een burn out vaker voorkomt na de vakantie. Waarom? De vakantieperiode was simpelweg te...

Lees meer
Vakantiestress

Vakantiestress

De tijd van vakantie is aangebroken. Hoewel we er allemaal naar uitkijken, levert het ons ook de nodige stress op. We leggen het fenomeen vakantiestress aan je uit en geven een paar praktische tips. Fijne vakantie!!

Lees meer
Dsc04804 (1)

Jos & Kim

Oprichters InspiratieLoods

Ben je benieuwd of wij je kunnen helpen? Stuur ons dan een berichtje.